在众多的妇科疾病中，其实乳腺增生也是属于其中之一。很多人都不怎么注重乳腺增生的存在。那么，日常预防乳腺增生的措施有哪些呢?下面，广州协佳医院外科乳腺的医生就来给大家讲讲吧。
日常预防乳腺增生的措施有哪些
1.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故乳腺增生患者应解除各种不良的心理刺激，这是乳腺增生的预防方式之一。
2.乳腺增生的预防应改变饮食，乳腺增生患者应防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节乳腺增生患者的内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，这是预防乳腺增生的办法之一。
温馨提示：
以上内容，就是广州协佳医院外科乳腺的医生为大家讲解的关于“日常预防乳腺增生的措施有哪些”的有关内容，希望能够帮助到大家。
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广州协佳医院外3科(乳腺)成立于2003年，科室依托于广州协佳医院，与病理科、放射诊断科、超声诊断科和整形外科等多学科综合整合成为乳腺疾病诊治中心。是致力于华南地区重点乳腺疾病预防、诊疗、乳房整形及修复重建为一体的新型乳腺诊疗中心。
广州协佳医院外3科(乳腺)内设有全套先进诊疗设备。开展中医特色诊疗体系，科室始终坚持“中医为体，西医为用”的发展路线，逐渐形成乳腺癌、乳腺炎性疾病、乳腺整形及修复重建、乳腺疾病情志疏导、乳腺诊断中心等，各个岗位分工明确、团结协作，已形成特色鲜明、优势显著的乳腺病中西医结合综合防治体系，尤其在乳腺疾病的手术治疗、乳腺癌早期诊断、乳腺癌围手术期及术后的中西医结合治疗、改善乳腺癌患者的生存质量、中医药治疗乳腺增生病以及阻断和逆转乳腺癌癌前病变等方面取得较好成绩、得到专家的认可。病人来源于国内外，确立了在国内同行业中的**地位。
乳腺病防治中心以“早预防、早诊断、早治疗，远离乳腺癌”为宗旨，率先在国内创立了乳腺X线检查、乳腺彩色超声检查、乳管镜检查和经皮微创活检的技术，每年乳腺导管原位癌检出率达13～15%，早期乳腺癌达68%，处于国内**水平。较早开展了乳腺疾病腔镜治疗，乳腺癌的保乳手术、一期及二期重建手术等**上*先进的治疗技术，关心乳腺癌患者的术后心理及生理康复;每年开展“三·八节”“十月粉红丝带”等关爱女性乳房健康大型义诊活动，并参加省市基层医师乳腺癌筛查的培训工作，给予全方位的指导和人文关怀。
广州协佳医院外3科(乳腺)拥有一支技术精湛，服务热情，经验丰富的护理团队，她们凭借专业的乳腺疾病护理知识，帮助乳腺癌患者进行术后心理恢复、功能锻炼及康复治疗，同时开展相应的乳腺疾病知识讲座，对患者术后进行及时的随访，为患者提供优质、快捷、高效的服务。
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台湾艺人高以翔在宁波录制节目时不幸突逝 2019-11-27 11:22
11月27日凌晨，有知名博主爆料，演员高以翔在节目录制过程中晕倒抢救，该博主还晒出了救护车的照片，并表示高以翔已经送到医院抢救。本端证实高以翔抢救无效去世。
网上曝出高以翔就医的细节，情况十分危险。爆料者透露，高以翔到医院是瞳孔已经到放大到边缘。
26日凌晨1：23分，高以翔他曾发微博宣传《彩虹的重力》。感谢大家的支持，希望能让大家看到更多精彩的角色。高以翔(Godfrey Tsao)，原名曹志翔，1984年9月22日出生于台湾省台北市，华语影视男演员、模特，毕业于卡普兰诺大学，曾经因王沥川一角圈粉无数。
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中视协：对高以翔去世万分惋惜，提醒演员拒绝过劳
中视协：对高以翔去世万分惋惜，提醒演员拒绝过劳缩小字体放大字体收藏微博微信分享
原标题：中视协：对高以翔去世万分惋惜，提醒演员拒绝过劳
中国演员工作委员会官方微博@中视协演员工作委员会 在今天(11月28日)发声，对高以翔去世表示万分惋惜和痛心，并致以沉痛哀悼。提醒广大演员同仁加强防范意识，学会自我保护，珍爱生命，拒绝过度疲劳工作。同时也呼吁各制片部门组织者科学、合理地安排工作，确保演员人身安全。 ?
科学安排珍爱生命，拒绝过度疲劳工作
据悉，演员高以翔参加浙江卫视录制综艺节目《追我吧》时，于27日凌晨1点30分左右，在节目录制过程中，突然昏厥倒地，尽管医护人员现场进行紧急抢救，并送往当地医院急救，最终还是抢救无效而离开了这个世界。
对此，我们表示万分惋惜和痛心，并致以沉痛哀悼。
面对着高以翔凌晨时刻，还在为剧组忙于录制节目，并在高强度的奔忙中不幸去世的现实，我们提醒广大演员同仁，一定要加强防范意识，学会自我保护，珍爱生命，拒绝过度疲劳工作。
同时，我们也强烈呼吁，各制片部门组织者，一定要以人为本、科学计划、合理安排，尽量减少持续性、高强度安排工作，确保广大演员的充分休息时间，确保他们的身体健康与人身安全!
中国电视艺术家协会演员工作委员会
2019年11月28日
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！